【蛤塘瑜伽療癒之旅🧘 】

都市人生活營營役役，在忙碌中往往無法察覺自己身心的疲累😓。面對壓力，不如趁週末走入鄉郊🏞️，給自己一個與大自然連結的機會💚…

4月11日 (星期六)，我們將於蛤塘舉辦一場瑜伽療癒之旅🧘，讓大家沉浸於大自然的懷抱中🍃。蛤塘位於新界東北的森林村落，四面環山，靜謐如世外桃源🏞️。旅程將由熱愛鄉郊的瑜伽導師Charmain @yogasiumui 親自帶領👩‍🏫。她擁有6年教學經驗，是RYT500瑜伽導師及頌缽音療師，擅長以聲音引導融合瑜伽與頌缽，強調內在體驗多於外在形態。當日會帶大家深入森林古村🌲，在蛤塘草地上進行兩小時瑜伽療癒——由流動瑜伽打開身體、陰瑜伽釋放深層壓力、再以頌缽音療🔔沉澱身心，徹底放鬆💆🏻‍♀️。

如果你也喜歡鄉郊，想釋放積壓已久的疲倦，歡迎你來體驗呢場療癒之旅🌟，感受內心的平靜✨！

活動詳情：
日期：4月11日（星期六）
時間：10:30 -17:00
集合地點：沙頭角公眾碼頭（請於10:20或前抵達，10:30準時開船）
解散地點：沙頭角公眾碼頭
交通：自費乘搭沙頭角渡輪進出沙頭角及荔枝窩（來回約$80）
膳食：自備簡便午餐／輕食（建議活動後約15:00享用，瑜伽前不宜進食太多）
費用：$260（不包括當日膳食及交通）
名額：12人
語言：廣東話
報名方法：https://forms.gle/aJ66PiNvM11PigL66
付款方法：銀行過數、轉數快或Payme，請於收到繳費電郵後三日內完成付款。確認名額後將收到確認電郵。
截止日期： 4月6日（星期一） 23:59
對象：8歲或以上公眾人士（12歲以下須家長陪同參與）

🧘 瑜伽導師介紹：
Charmain @yogasiumui
RYT500瑜伽導師・頌缽音療師｜6年教學經驗
擅長以聲音引導融合瑜伽與頌缽，強調內在體驗多於外在形態。熱愛鄉郊，不時進出荔枝窩、梅子林、蛤塘等偏遠村落，深信「用瑜伽連結自己，用自然療癒人心」。

備註：

1. 請自備飲用水、驅蚊劑、及活動當日的輕食。
2. 請穿着合適運動服飾。
3. 所有參加者需自行經網上申請活動當天的沙頭角禁區紙。
   📌活動日期及內容或因天氣的最新發展有所調動，將適時通知各位入圍的參加者。

查詢：2116 0641 或直接DM @yogasiumui
計劃：森林村落 – 梅子林及蛤塘永續鄉村計劃
資助：環境及生態局環境科 鄉郊保育辦公室「鄉郊保育資助計劃」
主辦：香港大學公民社會與治理研究中心
協辦：沙頭角文化生態協會